歯磨きは食後に

歯磨きは当然食後に行います。



殆どの方がそう教えてこられており、
今でも食後に歯磨きをしていると思います。



しかし中には食前にするべきだとおっしゃる
歯医者さんもいるのです。



どちらが正しいのかを調べてみましたが、
結局のところ、答えは出ていないようですが、

食前に歯磨きをした方がよいと言う考えについては
根拠があなりない様子でしたので、
今まで通りで食後に歯磨きをして良いと思います。



また食後は口の中が酸性になるので、
その酸性になる食後30分以内に歯は磨くべきだ、
とおっしゃる歯医者さんと、

食後30分以内の口は酸性なので、
その時間に歯を磨くと歯が削れたり、

歯が再石灰化されにくいという
歯医者さんもいらっしゃるようです。



これについても調べてみましたが、
どちらも同じような意見の歯医者が分かれており、
統一はされていないようです。



色々と調べてみた結果、歯が弱いと思われる方は
食後30分以降、通常であれば食後30分以内でも
構わないとの意見が多いようです。


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歯磨きをしなければ当然ばい菌が繁殖して虫歯になりますし、
虫歯が原因で他の病気や障害になる事もあるのです。