歯磨きと乳酸菌

歯磨きと乳酸菌の関係なのですが、
以前TVで紹介されていたのを見ましたが、
口臭予防に効果があるようです。



乳酸菌入りの歯磨き粉も販売されていますが、
是非一度ヨーグルトでの
乳酸菌歯磨きを試してみてください。



私のやった方法は簡単で、
ただ無糖ヨーグルトを買ってきて、
適量を歯ブラシにつけて歯を磨いただけです。



歯磨き粉とは違って泡立ちはもちろんないので、
磨いた後のスッキリ感がないのですが、

それでも歯磨き粉を使うよりも
口臭が激減したと実感出来ました。



TVからの情報なのですが、
普通に売られている市販のヨーグルトでやってみましたので、

特に加糖でなければヨーグルトの種類は
そこまで関係していないとは思います。



しかし歯石が既にある方には効果が少ないようです。



私も歯医者に行き歯石を除去してもらい、
その後に再度、乳酸菌歯磨きを行いましたが、
自分では全く口臭がなくなったように思います。



歯石を除去した時点で、口臭も当然減るのですが、
乳酸菌歯磨きを続けている間は、
口臭が全く気になりませんでした。



乳酸菌で歯磨きをやってみようと思われている方は、
まずそのままヨーグルトで歯磨きをして、
その後に歯石を取ってやってみて違いを感じてみてください。


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歯磨きをしなければ当然ばい菌が繁殖して虫歯になりますし、
虫歯が原因で他の病気や障害になる事もあるのです。